ブレスト・アウェアネス『乳房を意識する生活習慣』について

ご自分の乳房の状態に日頃から関心をもち，乳房を意識して生活することを「ブレスト・アウェアネス」といい，これは乳がんの早期発見・診断・治療につながる，女性にとって非常に重要な生活習慣です。

「ブレスト・アウェアネス」を身につけるために，以下の4つの項目を実践しましょう。

①ご自分の乳房の状態を知るために，日頃からご自分の乳房を，見て，触って，感じる（乳房のセルフチェック）

②気をつけなければいけない乳房の変化を知る（しこりや皮膚の凹みや血性の乳頭分泌など）

③乳房の変化を自覚したら，すぐに医療機関へ行く

➃40歳になったら定期的に乳がん検診を受診する

入浴やシャワー，着替えのときなどに，気軽にご自身の乳房の状態をセルフチェックしましょう。

ブレスト・アウェアネスは乳房の自己検診ではなく，乳房を意識すること．つまり，自己検診のように腫瘤を探すという行為ではなく，いつもの乳房と変わりがないか？という気持ちで，乳房の変化に気をつける生活習慣です。

当クリニックでは診察時、特に患者様ご自身に乳房のさわった感じや左右差に気付いていただけるような指導をさせていただいております。

乳腺外科医としての豊富な経験とマンモグラフィ・エコーを駆使することにより、乳がんの早期発見とブレスト・アウェアネスの普及に努めたいと考えています。